いつもなら寝ているはずの時間帯でも全然眠くなかったり、疲れているのに眠れないこともありますよね。
ストレスを感じていないのに寝られない時は、不眠の理由が肉体ではなく、あなたの魂や意識にあるかもしれません。
この記事では、眠れない時のスピリチュアルな意味と対処法について詳しくお話ししていきます。
眠れない時のスピリチュアルな意味
心も体も健康なのに眠れない時のあなたの魂は、成長期や転換期を迎えています。
まずは、眠れない時のスピリチュアルな意味や魂に起こることをご紹介していきます。
この中から、今のご自身に当てはまる現象や出来事を見つけてみてくださいね。
- 好転反応
- 高次元の存在からのメッセージ
- 恋愛の始まり
- 低い波動の影響
- 潜在意識の影響
好転反応
不調を感じていないのに眠れない時は、自身のスピリチュアリティの成長過程に起こる「好転反応」の可能性があります。
心身が以前より良い状態になる時期に生じる、一時的な体調不良やストレス。
久しぶりに運動をすると筋肉痛になりますが、この時の痛みは、より強い筋肉が作られる証拠ですよね。
こうした好転反応は、肉体だけでなく、魂の成長期や人生の転換期にも起こります。
特に「波動」が上がる前後は、スピリチュアルな好転反応が起こりやすいタイミングです。
すべての人や物質に宿る波状のエネルギー。
波動が上がると思考の次元が上がり、直感がさえて自分の本当の望みや現在の使命に気づきやすくなります。
明日の予定が楽しみで眠れない時のように、魂がワクワクすると意識も覚醒して、高揚感や多幸感が高まって寝られなくなるのですね。
高次元の存在からのメッセージ
いつもなら眠っているはずの時間になってもなぜか目がさえている時は、高次元の存在からのメッセージを受け取っていることもあります。
- ご先祖さま
- 天使や菩薩
- ハイヤーセルフ（高次元の自分自身）
眠れない状態とは、見方を変えると「起きている必要がある」ということ。
何か大事なことを忘れていませんか？
今向き合うべきことから目を背けないで！
というメッセージを伝えて、高次元の存在があなたのスピリチュアルな成長を促してくれているのかもしれません。
いつも同じ時間に目覚めたり夜中なのに昼間のように目がさえる時は、自分の生きる目的や使命について思いを巡らせてみると、人生を好転させるインスピレーションを得られるでしょう。
恋愛の始まり
魂を成長させたり人生の分岐点になる恋愛が始まる時にも、不思議な高揚感や期待感で眠れなくなることがあります。
特に「ツインレイ」と呼ばれる魂の伴侶に出会うと、頭で気づくより先に魂が喜び、スピリチュアルな覚醒が眠気にも影響するのです。
現世に転生する時に魂を分けた、過去世から何度も愛し合うスピリチュアルパートナー。
ツインレイは、転生前に出会い方を計画してからそれぞれの人生を開始します。
頭では前世の記憶を思い出せなくても、魂には相手の存在が瞬時に分かるため、ツインレイに出会うと不思議な感覚や出来事をたくさん体験するようになります。
- 嬉しい偶然が何回も一致する
- 初対面なのに懐かしい感じがする
- 「ようやく出会えた」という安心感がある
- タイプじゃないのになぜか惹かれる
眠れない時は、最近出会った人やずっと気になっている人のことを思い出してみましょう。
スピリチュアルな繋がりやご縁を感じられたら、想定外の恋愛が始まる前兆です。
低い波動の影響
なぜか眠れない時は、波動の低い人や思念に影響されている可能性もあります。
- エナジーバンパイア…他人を見下したり嫉妬してエネルギーを奪う人
- サイキックアタック…他人に悪意や邪念を向けて攻撃すること
- 波動が低い場所…物が散らかっていたり掃除や換気がされていない寝室
夜寝られないことに焦りや心労を感じたら、今のご自身の人間関係や生活環境を見つめ直してみてください。
波動をわざと下げようとする人や居心地の良くない場所が、あなたのパーソナルスペースに入り込んでいるかもしれません。
潜在意識の影響
横になっていてもなかなか眠れない時は、自分の潜在意識が寝ることを望んでいない場合もあります。
「思考は現実化する」と言われるように、人の意識は、想像したことを素直に現実化するよう働きかけます。
無理に寝ようとすると、眠れない自分を無意識のうちにイメージさせられて、
眠る必要がない！
と潜在意識が思い込んでしまうのです。
潜在意識は人間の意識の95%を占めるため、無意識の思い込みは非常に強力なのですね。
眠れない時は、無理やり寝ることを諦めて自然な眠気に委ねると、思考と本心が同調して安眠できるようになるでしょう。
眠れない時のスピリチュアルな対処法
寝れない原因がはっきりしない時は、ご自身の魂や意識に働きかけて睡眠の質を高めていきましょう。
ここからは、眠れない時に実践したいスピリチュアルな対処法を具体的にお伝えしていきます。
- 眠れない自分を受け止める
- グラウンディングを実践する
- 寝室の掃除と断捨離をする
眠れない自分を受け止める
寝たいのに起きてしまう時に欠かさず実践してほしいことは、眠れない自分をありのままに受け止めること。
潜在意識の影響についてお伝えした通り、
私は今すぐ眠りたいんだ…！
とどれだけ願っても、意識の9割が眠れないと思っていたら寝付くことは困難です。
頑張っても眠れそうにない時は、寝られないことへの焦りや罪悪感を手放すために、
私は今は眠れないんだな〜
眠れなくてもいいんだよ〜
と自分自身に優しく声をかけて、眠れない自分のことを客観視してみましょう。
潜在意識と自分の思考を一致させると、波動の乱れが整って不安が和らぎ、寝るべき時間に入眠できるようになります。
グラウンディングを実践する
眠れなくて心が落ち着かない時は、「グラウンディング」を実践して現実世界とスピリチュアルのバランス感覚を整えましょう。
地球や大地との繋がりを強化し、意識を今この瞬間に集中して「地に足のついた状態」になること。
グラウンディングを実践すると、スピリチュアルメッセージを多く受け取ったり低い波動の影響を防げるようになり、好転反応を和らげられます。
グラウンディングは立つ姿勢が一般的ですが、横になりながら実践することも可能です。
全身をリラックスさせて、頭からかかとまで背中全体を布団に優しく密着させましょう。
おへその5cm下にある「丹田」に両手を添えて、自分の丹田から地球の中心に向けて1本の太い線を伸ばし、自分と地球が強固に繋がっている状態をイメージしましょう。
丹田を空気で膨らませるイメージで腹式呼吸を繰り返して、お腹が上下にゆったり動く様子や、自分の体が地球に接続されていることの安定感を味わいましょう。
グラウンディングに集中することで眠れないことの不安も解消されていき、自然な眠気を誘うことができるでしょう。
寝室の掃除と断捨離をする
寝室の掃除と断捨離をして場の波動を高めることも、深い眠りを促してくれます。
波動は人体だけでなく、目に見えるすべての物質に宿っています。
物が散らかっていたり汚れの多い部屋は、低い波動や邪気が換気されず滞留して、寝付きを悪くしてしまうのです。
「部屋の状態は心の状態」と言われる通り、居心地の良い寝室は波動も高く、あなたのエネルギーを毎日自動的に調整してくれますよ。
まとめ
- 魂の成長過程の好転反応が起こっている
- 高次元の存在から忠告を受けている
- ツインレイとの恋愛が始まりつつある
- 波動の低い人や場所に影響されている
- 潜在意識が眠ろうとしていない
眠れない原因は1つではなく、人間関係のトラブルや精神的なストレスなど、スピリチュアル以外の要因が複雑に絡み合っていることもあります。
思い当たる原因には気づいた時に対処をして、ご自身の魂や波動をどんどん高めていきましょう。
